ในการเลือกโปรตีนที่เหมาะสมกับตัวเอง สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงคือข้อจำกัดในการรับประทานอาหารของแต่ละคน เช่น มังสวิรัติ และการแพ้อาหาร ซึ่งหากแพ้แลคโตสในนมวัว จะเหมาะกับการรับประทานโปรตีนจากพืช ซึ่งหากแพ้กลูเตน ถั่วเหลือง อาจจะไม่เหมาะสมโปรตีนจากพืชบางยี่ห้อที่มีส่วนผสมของพืชชนิดนั้น เลือกโปรตีนอย่างชาญฉลาดเพื่อสุขภาพที่ดี จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน? The cookie is ready by the... https://galileod962jmn2.westexwiki.com/user