ไม่ใช่แฟนทำแทนไม่ได้ แต่โปรตีนจากพืชบางชนิด ทดแทนเนื้อสัตว์ได้ บร็อคโคลีเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพสุดๆเลย ไอเดียอาหารคลีน ลดน้ำหนัก : ตำแตงขนมจีน+อกไก่ เมนู ควบคุมน้ำหนัก ที่หาทานได้ง่ายอีกอย่างก็คือ ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เพราะเต็มไปด้วยผักใบเขียว ที่มีใยอาหารและวิตามินหลากหลายอย่าง จึงเป็นที่นิยมในการนำมาทานในช่วงลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบ และเพียงพอต่อร่างกายนั่นเอง ควินัวเป็นเมล็ดธั... https://alanx738xyy5.laowaiblog.com/profile