O abdominal na máquina é um aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa do sua própria facilidade no aumento da ministério. Vale lembrar de que todos os exercícios supra podem possibilitar ser efetuados com as pernas Ainda mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas Muito mais fáceis https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333