การมีสุขภาพดี ออกกำลังกายอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ การตระหนักรู้ในตนเองเพื่อรักษาสุขภาพสมอง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพดวงตา ความดันสูง ออกกำลังกายได้ไหม? เชื่อว่าผู้เป็นความดันสูงหลายคน คงสงสัยในประเด็นนี้ เพราะอาจจะกลัวว่า หากออกกำลังกาย ความดันโลหิตสูง จะทำให้เส้นเลือดแตก เป็นลม หัวใจเต้นแรงเกินไปหรือไม่ เราขอตอบว่า “เป็นความดันสูง ออกกำลังกายได้ และ ควรทำเป็นอย่างยิ่ง” เพราะนี่... https://chaunceyc951def8.losblogos.com/profile