เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก คนออกกำลังกาย และนักกีฬา อีกทั้งยังมีรสชาติหลากหลาย อร่อยไม่จำเจ การสร้างแหล่งโปรตีนจากพืช เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี และมันฝรั่ง ช่วยลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับการผลิตเนื้อวัวและเนื้อหมู ดังนั้นการเปลี่ยนแหล่งโปรตีนจากสัตว์ด้วยน้ำเชควีแก้นอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้แน่ใจว่ามีการบริโภคโปรตีนอย่างเพียงพอและในขณะเดียวกันก็ช่ว... https://epictetusj049tlg7.birderswiki.com/user