ورزش متوسط تا شدید برای افزایش استقامت و حفظ وزن متناسب در مزاج شناسی کاربرد دارد. سبزیجات پخته (سبزیجات خام برای آنها خیلی سرد خواهند بود) هر ساعتی از شبانه‌روز مزاج خاصی دارد و به‌همین دلیل است که گاهی اوقات در برخی از ساعات روحیات و خلق ما به‌هم می‌ریزد https://rawqan.com/brand/مزاج-Mazaj