تغذیه مناسب برای کسانی که طولانی مدت به صورت نشسته کار می کنند! نگار نیکدل متولد ۳۱ تیر ماه سال ۱۳۷۶ در تهران است. نگار نیکدل بازیگر جوان و تازه‌کار سینما و تئاتر است. در این سریال بازیگران زیادی نظیر جواد عزتی، رعنا آزادی ور، الهه حصاری، مرتضی امینی تبار، https://robeka.ir/%d8%a8%db%8c%d9%88%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%81%db%8c-%d9%86%da%af%d8%a7%d8%b1-%d9%86%db%8c%da%a9%d8%af%d9%84/