تعتمد كمية الكافيين في فنجان الشاي على طريقة التحضير والمدة التي يغلى فيها. الشاي الأخضر يحتوي عادة على كميات أقل من الكافيين مقارنة بالشاي الأسود، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يرغبون في تقليل استهلاك الكافيين. بعد التعرّف على فوائد صحية للشاي، لنتعرّف على طريقة صنع الشاي: تحسين المزاج والحالة https://georger887jzq6.wikicorrespondence.com/user