Toma conciencia de los pensamientos negativos: Aprender a identificar nuestros pensamientos distorsionados puede ayudarte a dejar de desconfiar de tus habilidades y capacidades. En lugar de eliminar este tipo de pensamientos intenta contrarrestar estas ideas con otras más realistas o positivas. United states un diálogo interno positivo: Para poder https://raymondtsoke.blog2learn.com/80756825/the-2-minute-rule-for-decisiones-difíciles