Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. Debes entender que la perfección no existe, siempre cometeremos errores porque es algo normal en los seres humanos y debes evitar que eso te https://deanrjbti.bloggip.com/33065929/consejos-de-autoayuda-ruptura-for-dummies