Existem muitos outros exercícios bons para ESTES quadris. Varie tua rotina para qual você nãeste se entedie com um exercício. Vale conferir o site da revista Boa Forma. Mesmo para quem nãeste pratica esporte https://haariszqld209779.affiliatblogger.com/82732698/um-imparcial-view-of-tela-soldada-em-goiania