Lo más importante para alcanzar la cetosis es evitar comer demasiados carbohidratos. Probablemente tendrás que mantener la ingesta de carbohidratos por debajo de fifty gramos por día de carbohidratos netos, idealmente por debajo de twenty gramos. Exactly how much do you need? Use the simple chart under to find out https://martinhjjhe.angelinsblog.com/33407184/getting-my-keto-to-work