Existen situaciones en las que la ansiedad y los nervios pueden surgir de repente. Para estos momentos, aquí te dejamos algunas recomendaciones: Práctica un estilo de vida saludable: Los hábitos saludables como puede ser el ejercicio frequent, una alimentación más saludable y realizar hobbies que te permitan liberar la tensión https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ