التعرض للشاشات قبل النوم أهم سبب قلة نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات يساعدهم على الاسترخاء، مثل قراءة قصة هادئة أو إعطائهم حمامًا دافئًا قبل النوم. إن القيام بنفس الخطوات كل ليلة يساعد طفلك على التعود على روتين النوم. بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، اسأليهم عن عدد الكتب التي يجب https://brooks6o65c.win-blog.com/15449534/top-latest-five-أسباب-قلة-النوم-عند-الأطفال-urban-news