Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z ziołami, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://lewisipua495184.blogars.com/38634666/zanim-idę-spać