Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę https://joycevzue534790.estate-blog.com/38952654/zanim-lecę-spać