Gdy następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z melisą, która daje mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie https://lewiszdyw803742.blognody.com/47865605/kiedy-lecę-spać