Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://dkamhvehamilelik773749.birderswiki.com/2489908/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir